فوائد فيتامين ب المركب
ينبغي عليك الحذر عند استخدام مكملات فيتامين ب المركب فإذا عانيت من ظهور هذه الأعراض عليك الحذر واستشارة الطبيب فورا.
فوائد فيتامين ب المركب. فيتامين ب1 ويسمى أيضا الثيامين وفيتامين ب2 ويسمى. كابة وغضب بسهولة وانزعاج. هناك أعراض كثيرة تظهر على الجسم وتشير لنقص فيتامين ب المركب مثل فقر الدم الأنيميا والشعور بوخز في اليدين والقدمين والقلق والاكتئاب واضطراب الجهاز الهضمي والشعور بالغثيان وصعوبة في التركيز والشعور بألم في العضلات بالإضافة إلى اضطرابات النوم. يمثل فيتامين ب المركب مجموعة مكونة من ثمانية فيتامينات من نوع ب موجودة على شكل مكمل غذائي ولها دور أساسي في جسم الإنسان.
فيتامين ب المركب هو مجموعة مكو نة من ثمانية فيتامينات أساسي ة يحتاجها الجسم وهي مجموعة من الفيتامينات القابلة للذوبان في الماء مم ا يعني أن الجسم لا ي خز نها وإن ما يجب الحصول عليها يوميا من خلال النظام الغذائي ويجدر الذكر أن هناك عد ة عوامل قد تزيد من حاجة الجسم.